血糖値が高いと指摘された方、気をつけていてもなかなか血糖値が下がらない方など、どなてでも参加可能です。糖尿病の予防に効果的な運動や食生活についてわかりやすくお伝えします。
| １回目（栄養編） | ２回目（運動編） | |
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| 日にち | 令和８年１月２７日（火曜日） | 令和８年２月４日（水曜日） |
| 時間 | 午後１時３０分～午後２時３０分（受付午後１時１５分～） | |
| 内容 | 講話「無理なく続ける 糖尿病予防の食事」 | 軽体操「楽しく動いて元気アップ～運動を続けるコツ」 |
| 講師 | 管理栄養士 安食芽依 | 健康運動指導士 鈴木勝義 氏 |
| 場所 | 生涯学習センター ２階大会議室 | 生涯学習センター ２階研修室 |
| 持ち物 | なし | 運動できる服装、フェイスタオル |
| その他 |
どちらも先着３０名となっております。 健康マイレージ対象事業です！各回３Pの合計６Pもらえます。 |
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申し込み
令和８年１月２３日（金曜日）まで下記の方法でお申し込みください。
・電話（０２３４－７２－４１１１）
・申し込みフォームからの申請 こちらから