あなたの骨は大丈夫？
毎年好評の骨コツ貯金講座を今年度も開催します。
骨粗しょう症は、骨がスカスカになり、もろく骨折しやすくなる病気です。
健康で自立した期間である「健康寿命」を延ばすには、予防が肝心です。
皆さんのご参加をお待ちしております。
対象
- 骨粗しょう症検診を受けた方
- 骨の弱りが気になる方
- 骨粗しょう症を予防したい方
日時
- 令和8年1月21日（水）
- 受付：13時15分～13時30分（終了予定：15時30分）
場所
生涯学習センター2階 大会議室
内容
（1）講話とレシピの紹介
「賢く食べようカルシウム」
管理栄養士 安食 芽依
（2）軽体操
「コツコツ動いて骨貯金しよう」
健康運動指導士 鈴木 勝義 氏
（3）体組成分（インボディ）測定（希望者）
裸足で体重計に乗るように測ります
自分の体の筋肉量や脂肪量などが分かります
申し込み
- 締め切り：1月16日（金）まで
- 定員：先着20名
お電話にて
遊佐町健康福祉課 健康支援係
Tel：72-4111
軽体操があります。動きやすい服装や靴でおいでください。