R6年度 糖NO！講座開催のお知らせ
食事と運動で血糖値を改善！
血糖値がちょっと気になる、わかっているけどなかなか生活習慣が変えられない…という方へオススメの講座です！ゆざ健康マイレージ各回3ポイントの合計6ポイントもらえます！
日程・内容
| 1回目 令和7年1月29日（水） | 13：30～15：00まで （受付 13：15～） | 軽体操「楽しく動いて元気アップ ～運動を続けるコツ～」 講師 健康運動指導士 鈴木勝義先生 |
| 2回目 令和7年2月6日（木） | 講和「何をどんな風に食べたらいいの？ ～賢い食事の選び方～」 講師 管理栄養士 星川陽子先生 |
会場
生涯学習センター2階 大会議室対象
血糖が気になる方、糖尿病予防に関心のある方などどなたでも！持ち物
1回目：運動できる服装、内ズック、フェイスタオル、水分補給のための飲み物2回目：特になし
定員
先着30名申込締切
1月24日（金）
申し込み方法
電話：遊佐町健康福祉課 健康支援係（0234-72-4111）Web申請：こちらをクリックしてください。
